冬になると飲みたくなるココア。
あまくてあたたかくて、心身共にほっこりとした気持ちになりますよね。
実際に体が温まるのは体感できると思いますが、ココアのある成分により実際にココロも＂ほっこり”するということがわかっているのです！
また、ココアはそれだけではなく様々な効能があり、冬に飲むには最適な飲み物だったのです！
あまくて頼もしいココアについて今日は紹介していきます♪
知られざるココアのすばらしすぎる利点！
体をあたためる
ココアを飲むとあたたまりますよね。ココアは飲んですぐに体の内側があたたかくなります。
そのため、寒くてすぐにあたたまりたい時などにのむと効果的。
また、ココアのカフェインは紅茶やコーヒーよりも少ないといわれているので、夜睡眠が気になる人にもいいかもしれません。
ココロをあたためる
テオブロミンという物質が含まれていて、これはほぼカカオ豆にしか含まれていない物質だそうです。
これは脳内、体内にリラックス作用がはたらき、自律神経、ホルモンバランスの乱れなどを防ぐ効果が期待できます。
のどにやさしい
実はのどが痛くなった時に飲むと良いとされているココア。乾燥するこの季節、ココアを飲んでのどをいたわりましょう。
健康面に良い
ココアに多く含まれるカカオポリフェノールは、がんや動脈硬化などの予防や改善の効果が期待できるとされています。
ほっこりココアで冬のティータイムを過ごしてみてはいかがでしょうか。
ライブドアニュース引用
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